fot: źródła
„Jalla na trawę!” – tak brzmi bardzo wymowne i niezwykle zabawne motto, zachęcające do aktywności fizycznej. Jeśli chcesz się poruszać i odprężyć, ale bieganie i siłownia nie są dla Ciebie, to być może tutaj odnajdziesz to, czego potrzebujesz. Nie dogadywałaś się ostatnio ze swoim ciałem? Czas najwyższy, aby je odzyskać.
Lubisz świeże, wolne powietrze, zapach trawy i spokój? W takim razie, mam pewną propozycję. Dotknij ziemi bosymi stopami, celebruj ciało i letnią przygodę! Dbasz o paznokcie, regularnie chodzisz do kosmetyczki, a cyklicznie, co trzy miesiące, podcinasz końcówki swoich włosów, prawda? Oczywiście, aparycja jest bardzo ważna, ale nie możemy zapomnieć o tym, co najważniejsze – o naszej duszy. Jeśli nasze wnętrze jest spokojne i wyciszone, to perfekcyjnie zgrywa się z naszym opakowaniem zewnętrznym. Jednak aby znaleźć spokój i zrelaksować się przy śpiewie ptaków, spróbuj cyklu wakacyjnych zajęć pracy z ciałem, które poprowadzą doświadczeni instruktorzy.
Projekt nie kosztuje absolutnie nic – jedynie dobre chęci i godzinę czasu w tygodniu. 😉
fot: źródło
W przybliżeniu, program zajęć wygląda następująco:
1. W poniedziałkowe popołudnia spotykania odbywają się w Parku Dębnickim (Kraków, Stare Dębniki).
2. Zajęcia prowadzą różni trenerzy (wg grafiku poniżej).
3. Na zajęcia może przyjść każdy. Przy niektórych ćwiczeniach przeciwwskazaniem jest ciąża.
4. Potrzebujesz tylko przynieść własną matę, karimatę lub kocyk.
5. W razie deszczu zajęcia będą przeniesione do sali Biała Droga – informacja mailem lub SMS.
ZAPISY: klik
- 6 sierpnia – Ania Dymarczyk, Jalla! odzyskaj ciało – ćwiczenia metodą Lowena
- 13 sierpnia – Mateusz Flak – postawy masażu tajskiego
- 20 sierpnia – Anna Kosoń – Joga i relaksacja
- 27 sierpnia – Kasia Dorota – praca z głosem Urban Magia / Kasia Dorota
- 3 września – Małgorzata Jarymowicz – medytacja mindfulness
- 10 września – Jak zdrowo sobie radzić ze stresem? – Anna Moszko, Wszystko o Stresie
fot: źródło
Pozostałe formularze zapisów zostaną podane wkrótce.
UWAGA! Zajęcia mogą się nie odbyć ze względu na nieprzewidywalną pogodę. W czasie wakacji, sala będzie remontowana i niestety, nie zawsze będzie można z niej skorzystać. Jednak nie martwcie się – o ewentualnych zmianach, wszyscy będziecie informowani na bieżąco.
Zapamiętajcie: Biała Droga 4, „Jalla! odzyskaj ciało”, w terminach:
– 6.08, godzina 18:00
-13.08, godzina 18:00
-20.08, godzina godzina 18:00
-27.08, godzina 18:00
-3.09, godzina 18:00
